ويستغرق الوصول الى هذه الدرجة ثلاث سنوات من التدريب المتواصل والمنتظم والفعال .بحيث يظهر المتدرب خلالها كفاءة كبيرة للحصول على درجة القوة الكاملة (القبضة ) ومن مواصفات لاعب هذه الدرجة ما يلي : (1) ـ النزال باساليب القتال الخفيف ،والمتوسط ، والقوي، أو الكامل ... (2) ـ اظهار مقدرة كبيرة لنزال أي لاعب ومهما كان اسلوبه القتالي ... (3) ـ قدرته الدفاع عن نفسه بمهارة كبيرة . وتتطلب هذه الدرجة التركيز في التدريب على الأمور التالية : (1) ـ تطوير الآداء في ممارسة كافة تمارين الدرجات السابقة . (2) ـ التدرب على فنيات قتالية جديدة ومتطورة وأكثر فعالية مما سبق . (3) ـ تطوير امكانات اللاعب الفنية والمهارية وبشكل يؤهله ليصبح القدوة أو المثل لمدرب المستقبل . (4) ـ يتعلم اساليب التدريب للاعبين الجدد ، من حيث المهارات والفنيات القتالية، والاخلاق الطيبة التي تدعو الى المحبة والتسامح ومساعدة الضعيف والتعاون والتوجيه الصحيح لكيفية التحلي بالروح والأخلاق الرياضية . (5) ـ دراسة قانون ونظام ادارة المباريات وبشكل جيد، ليتمكن بدوره من نقلها الى اللاعبين الممارسين لاسلوب ( قوة الرمي ) أو تهيئته ليكون حكما في هذا الاسلوب. (6) ـ تطوير وتنمية معلومات اللاعب باطلاعه على كل ما يستجد بهذه الرياضة وتدريبه عليها لينقلها بدوره للاعبي المستقبل . (7) ـ الدراسة والاطلاع على القوانين الخاصة ببعض الاساليب القتالية الأخرى وذلك من باب رفع مستوى الثقافة القتالية الرياضية العامة، وأيضا لمعرفة قوانين المباريات فيما اذا شارك هو أو تلاميذه في المستقبل في بطولات رياضية لتلك الاساليب، على ان يتم هذا بعد أن يكون قد فهم وأتقن قانون رياضة (قوة الرمي ). بعد ان يصبح اللاعب الممارس لاسلوب ( قوة الرمي ) مقاتلا جيدا ، وبعد مشاركته في العديد من البطولات الرياضية، واتقانه لكافة الفنيات والمهارات القتالية ودراسته المتمكنة لقانون هذه الرياضة، ولقوانين الرياضات القتالية الأخرى وحصوله على المام و ثقافة جيدة بالاساليب القتالية المتنوعة وبعد أن يكون قد أمضى ما يقارب ست سنوات متتالبة في اسلوب ( قوة الرمي ) وأظهر خلالها كفاءة عالية واتقان متميز . فيحق له أن يصبح مدربا معتمدا في هذا الاسلوب الجديد بعد انخراطه بدورة خاصة للمدربين ونجاحه فيها واظهاره كفاءة عالية، ومواصفات خلقية، حيث يكون بعدها مؤهلا لنقل وتدريب هذا الاسلوب الى أشخاص آخرين واعدادهم ليصبحوا أبطال المستقبل الذين يفتخر الوطن العربي بانجازاتهم وقدراتهم وانتمائهم لهذا الاسلوب العربي ( قوة الرمي ) ومن ثم رفع شأن الأمة العربية رياضيا بين سائر الدول والشعوب الأخرى ذات الأساليب المتنوعة والعديدة . | 
